健康食品の中で代表的なものと言えば、青汁ではないでしょうか？
いかにも体に良さそうなあの深い緑色の飲み物。
でも私の中ではどうしても「苦い」ってイメージがあります。
私が青汁の存在を知ったのは、「まずい、もう一杯」というインパクトのあるCMでしたが、最近はいろんな会社から青汁が発売されてるようです。
そもそも青汁の主成分は、ケールなどの緑葉野菜。
まずさで有名になりましたが、最近は大麦若葉・小松菜・ヨモギ等を使い味を改善したものが出てきました。
個人的に興味があるのは大麦若葉です。
大麦若葉の青汁は味にクセがなく飲みやすいのが特長だそうで、実際私の旦那の母も「美味しい」と言って、毎日飲んでいるようです。
さて、これだけ多くの人から需要のある青汁ですから、それなりに体に良い効果をもたらすと考えられてます。
具体的には、食物繊維が多く含まれてる事から便秘の解消になる、免疫力が向上する、ガンを予防する、コレステロール値を下げたり、血栓を予防したりして血液をキレイにする、ダイオキシンなどの有害物質を排出する、花粉症やアトピーなどのアレルギーによる症状を抑えるなどが挙げられます。
使われてる原料によって効能は多少変わってきますから、自分の体調に合わせて青汁を選ぶのも良いですね。
最近飲みやすくなったと言われてる青汁ですが、中でも一番おいしそうなはちみつ入りの青汁を飲んでみたいなって思ってます。
何でも続ける事が大事ですから、美味しいのが一番です。
朝に野菜を食べるのはなかなか大変ですから、朝に青汁を取り入れてみるのもいいですね。